顔痩せの方法|顔が太る原因を理解してエクササイズや痩せる食べ物を積極的に学ぼう

顔の無駄なお肉をダイエット方法で撃退しよう!

顔痩せの方法

ウーマン

むくみを改善しよう

顔は体の中でも一番先に見えてしまう場所といえるので、大事な場所です。だからこそ、自分ぷよっとした自分の顔にコンプレックスを感じている方も多いのではないでしょうか。顔だけを痩せる方法はいくつかあるので続けていくことが大切です。顔が太って見える原因は、案外むくみが原因の場合があります。そのためリンパを流して老廃物を流していくことが大切です。目の周りからマッサージを始めて、フェイスラインを往復してマッサージしていきましょう。頬の高い部分を持ち上げるように押し流して、額を後ろ側に引っ張れば完了です。

ローラーを転がそう

手を使ったリンパをマッサージする方法の他にローラーを使用するマッサージ方法があります。これは、自分の手では出来ない範囲のマッサージをすることが出来るので効率よくマッサージすることが可能となります。そのため皮膚の上を転がりながら回転してくれるので、気持ちがいい程度の力でマッサージをしてください。笑う時に動く筋肉の部分をマッサージするようにすればOKです。

日頃からガムを噛む

皆さんは普段ガムを噛む習慣がありますか?実はガムには顔が痩せる効果を持っているんです。だからこそ、ガムは進んで食べることをおすすめします。ガムは長時間食べているとアゴが痛くなるものです。それほど顔の筋肉とアゴを動かしているので、顔痩せの効果を得られるのです。

顔痩せするメリット

no.1

洋服が何でも似合うようになる

さまざまなファッションをキレイに着こなせるモデルさんを見ていてわかるように、顔が痩せてよかったと思えるポイントは沢山あります。まず、モデルのようになんでも洋服が似合うようになります。顔が小さいことで、脚長効果にもつながりスタイルが良く見えることが理由で顔痩せのダイエットを始める方も多いようです。

no.2

帽子が似合う

帽子は、小顔である方が似合います。帽子がメインにならなくてはいけないので、顔が目立ってしまっては少し残念な結果になってしまいますよね。帽子が好きな方が、顔の大きさを気にして痩せるマッサージを行っている方が多いです。顔が痩せるだけで、帽子を引き立てることが出来ます。

no.3

小顔は華奢に見える

顔に無駄な贅肉がついていないだけで、シャープな印象に見える効果があります。その効果は、知的にも見せてくれるので、嬉しい効果ばかりですよね。小顔の方が可愛く見えてモテるのは、華奢に見せてくれるからでしょう。

顔痩せダイエットした体験談

空いた時間にローラー

私は、顔がまるいことが悩みでした。まるくてプニプニとしたお肉があるせいで、必要以上に太って見えるからです。そこで顔のマッサージ用のローラーを購入して、テレビを見ながらなどマッサージを続けていきました。そうしたら、顎先の部分からシュッとして見えるようになって嬉しかったです。

リンパマッサージが効果的だった

むくみやすい体質で、体だけむくみが出ていたんですが、ある日顔の大きさに気がついてしまいました。その時に何が原因かと考えるとむくみであることがわかりました。その時にすぐにむくみ除去のマッサージを調べて、実践しました。朝出かける前にマッサージをしたおかげで、顔が膨らんだ状態で外に出なくてすむようになったので良かったです。

ダブルで徹底的にダイエット

小顔に憧れていたので私はリンパマッサージと汗をかくマスクを併用して顔痩せダイエットをしていました。顔にマスクをしてサウナ状態にすると、自分でも驚く程の汗をかくのでむくみ改善にも効いた気がしました。ダブルで行ったおかげか、周りからも顔が小さくなったと褒めてもらえて頑張ってよかったなと思いました。